Dance Fitness Jazz funk

Jazz Funk•Ната

7-дневная программа по Jazz Funk для тех, кто хочет привести тело в тонус, сбросить напряжение и зарядиться энергией! Каждое занятие включает активную разминку и разбор характерных движений стиля, с акцентом на координацию, пластику и уверенность в себе. Тренировки помогут улучшить физическую форму и танцевальные навыки — и всё это под зажигательную музыку!

Program lessons

1

1. Разогрей своё тело

10 min

2

2. Драйв и координация

9 min

3

3. Контроль и ритм

13 min

4

4. Пластика и подача

15 min

5

5. Энергия движений

15 min

6

6. Лёгкость и техника

15 min

7

7. Финальный танец

14 min