Основы раскрепощения в танце

Body Practice•Рената Халирахманова

На программе вы сможете изучить базовые движения, узнаете, как может двигаться ваше тело в танце и улучшите свою пластику. На программе каждая девушка сможет приобрести уверенность и раскрепощённость, научится слушать музыку, станет более пластичной и женственной. Не бойтесь попробовать что-то новое!

Program lessons

1

1. Первое знакомство с телом

16 min

2

2. Базовая работа с корпусом

14 min

3

3. Пластика рук

11 min

4

4. Волны телом — от головы до бёдер

17 min

5

5. Работа с бёдрами

16 min

6

6. Изоляции и контроль

15 min

7

7. Работа с танцем

16 min

8

8. Музыкальность и ритм

18 min

9

9. Мини-комбинация — на пластику

20 min

10

10. Работа с эмоцией

13 min

11

11. Постановка корпуса и уверенность

15 min

12

12. Мини-связка с акцентами

11 min

13

13. Феминность в деталях

13 min

14

14. Сила через мягкость

16 min

15

15. Как уйти в партер

21 min

16

16. Уверенность в импровизации

13 min

17

17. Финальные уроки — образ леди

21 min

18

18. Танец для себя

29 min