Урок 2
Добро пожаловать на урок 2, данный урок представляет собой первую часть хореографии "Учим танец"! На занятии мы будем работать над пластикой рук в танце, раскрепощением тела и тренировкой координации. Для раскрепощения тела и улучшения пластики, будет несколько упражнений. Также можно использовать элементы йоги или пилатеса, чтобы улучшить гибкость и координацию движений. И, наконец, для тренировки координации, можно использовать специальные упражнения, данные в уроке. Не забывайте выполнять упражнения медленно, контролируя каждое движение. Постепенно увеличивайте сложность и скорость выполнения. Помни, что с каждым уроком ты станешь все более пластичным и грациозным в танце. Удачи!
Teacher
Ирина Бельварова
7 lessons
И я преподаю танцы уже 19 лет. Личный срортивно-танцевальный опыт начался ещё с детсва в возрасте 6 лет. В моем опыте помимо танцевальной сферы также большое место занимала сфера фитнеса. Поэтому движение тела в танцах я не только чувствую, но и понимаю на уровне физиологии и биомеханики. Закончила хореографический колледж и институт на тренера по физической культуре и спорту. Сейчас я практикую и преподаю женственные стили танцев, такие как стрип, хай хилс и экзотик. А также помогаю людям улучшить свое физическое и ментальное состояние через телесную терапию.
