Хорео и фишки под Nicki Minaj
Get ready to groove with confidence in this upbeat beginner-friendly twerk class led by the energetic and supportive Anastasia! You’ll learn a fun, accessible choreography set to Nicki Minaj’s infectious rhythm—perfect for building foundational isolations, hip articulation, and rhythmic bounce without overwhelming complexity. We’ll break down key moves like controlled booty pops, subtle knee bends, and playful body rolls, plus add stylish little “spice” elements—think sharp directional shifts and cheeky attitude accents—that make the routine feel authentic and empowering. At just six minutes long, it’s a quick, joyful burst of movement designed to boost your coordination, body awareness, and stage presence—all while laughing, sweating, and feeling absolutely unstoppable. No prior twerk experience needed—just bring your curiosity and willingness to shake it out!
Teacher

Анастасия
9 lessons
Меня зовут Настя и я тренер по направлению фитнес-тверк - это занятия, направленные на проработку мышц всего тела (основной акцент делается на ягодичные), с добавлением базовых элементов тверка Моя главная цель - показать девушкам, что физическая активность может приносить огромное количество удовольствия и существовать за рамками неких стандартов :))


