Gentle Relaxation Contemporary
Unwind and reconnect with your body in this soothing 14-minute beginner contemporary session led by the empathetic and expressive teacher Kristina Akinyshina. You’ll explore gentle floorwork, slow weight shifts, and fluid arm pathways designed to release tension while building foundational contemporary awareness—no prior experience needed. Through mindful breath cues and soft, grounded movement, you’ll practice initiating motion from your center, sustaining controlled transitions, and cultivating presence in every gesture. The class unfolds to a calming, atmospheric instrumental track that supports deep relaxation without distraction, making it perfect for easing into dance after a long day or as a nurturing reset between more intense sessions. Whether you're new to movement or returning after time away, this class meets you exactly where you are—with kindness, clarity, and quiet intention.
Teacher
Кристина Акиньшина
5 lessons
Привет! мой танцевальный опыт составляет 15 лет, а преподавательский - 3 года. За это время я стала победителем и призером многих международных и Всероссийских фестивалей и конкурсов. На данный момент мой основной стиль танца - contemporary dance; также танцую floor work и танцевальную акробатику Выпускница хореографической студии «Сильфида» г. Серпухов. А на данный момент заканчиваю Московский Государственный институт культуры , кафедра современной хореографии. Периодически посещаю различные мастер-классы и курсы для повышения квалификации . Мой педагогический опыт в сфере хореографии составляет 3 года,мои ученики неоднократно становились победителями и лауреатами многих конкурсов Моя цель : научить Вас чувствовать себя свободным и уверенным в танце
