Turning on the whole High-Heels body
Step into confidence with this joyful 10-minute beginner training led by the vibrant Алена—designed especially for dancers exploring movement in high heels for the first time. You’ll learn how to ground your feet, engage your core, and coordinate your arms, shoulders, and head to move as one expressive unit—no wobbling, just flowing power. Through simple yet intentional drills, you’ll practice balance, posture alignment, and subtle weight shifts that make heel work feel natural and fun. Set to the upbeat, soulful groove of Sia’s Cheap Thrills, the rhythm guides your timing and lifts your energy, turning technique practice into pure celebration. Whether you’re prepping for a night out or building foundational stage presence, this class helps you own every inch of your height—and your voice—as a dancer.
Teacher
Алена
6 lessons
Начинала свое погружение в мир танца с Pole dance, в котором я до сих пор выступаю и преподаю уже более 13 лет. Так как это направление требует неслабой физической подготовки, это позволило мне прокачать тело и подготовить его для силовых элементов в Contemporary, например. Для разнообразия своих постановок я начала осваивать strip dance и contemporary, втянулась и до сих пор являюсь фанатом этих направлений. Последние 7 лет я жадно исследую возможности своей пластики и своего тела, миксуя лексику из разных стилей, готовлю учеников по всему миру к чемпионатам и являюсь презентером в танцевальных лагерях. За плечами огромный опыт выступлений и побед на различных фестивалях и чемпионатах как своей страны, так и зарубежом.
