Grace and Plasticity in High Heels
Step into confidence and elegance with this joyful 15-minute high-heels choreography class led by the inspiring Мария—perfect for absolute beginners. You’ll learn smooth weight shifts, controlled heel pivots, and expressive arm pathways that build both grace and plasticity, all while staying grounded and safe in your heels. The routine is built around a vibrant, mid-tempo pop track that lifts your energy and helps you internalize rhythm without overwhelm—think fluid transitions, gentle isolations, and playful yet intentional footwork designed to strengthen your ankles and boost your posture. No prior experience needed—just bring curiosity, comfortable heels (2–4 inches recommended), and a smile!
Teacher
Мария
4 lessons
Дипломированный педагог-хореограф. Танцую уже 17 лет. (Классический танец, Русский народный танец, Современная хореография, Джаз, High heels) Преподавательский стаж 7 лет. Поставила на каблуки более 100 девушек самого разного возраста и телосложения. Умею найти подход к каждой. Использую своё воображение при объяснении движений, что очень помогает ученицам. В своих связках использую весь свой танцевальный опыт, люблю включать в комбинации джазовые шаги или вытянутые линии из классического танца. В этом году создала свою Heels команду. Развиваюсь и танцую в RiShow под крылом Кристины Голубкиной. Постоянно посещаю различные интенсивы и мастер классы для своего развития.
