Dancehall Female: базовые элементы и пластика

Dancehall•Kate

Курс состоит из 10 занятий, пройдя которые вы не только окунетесь в базу женского дансхолла, но и потанцуете рутинки, хореографии и сможете использовать весь этот материал в своем танце. Этот курс разделен на 4 блока - работа бедер (whine + его вариации), пластика спины (волны, bend ova, bruk back + рутинка на закрепление), тряски, и 2 хореографии, состоящие из всего пройденного материала. Эта программа подходит как начинающим танцорам, делающим свои первые шаги в танцах, так и уже опытным, потому что база важна и полезна всегда :)

Уроки программы

1

1. Вайны: Основа волнения

20 мин

2

2. Степы на волне

20 мин

3

3. Ритмичные шаги

21 мин

4

4. Пластика спины: движение изнутри

22 мин

5

5. Степы с пластикой

12 мин

6

6. Комбинируем: шаг + волна + тело

19 мин

7

7. Shake it: Тряски в деталях

16 мин

8

8. Шаг с акцентом: тряски в степах

19 мин

9

9. Чувства в движении: танец-поток

19 мин

10

10. Хореография: всё вместе

25 мин