Основы раскрепощения в танце

Body Practice•Рената Халирахманова

На программе вы сможете изучить базовые движения, узнаете, как может двигаться ваше тело в танце и улучшите свою пластику. На программе каждая девушка сможет приобрести уверенность и раскрепощённость, научится слушать музыку, станет более пластичной и женственной. Не бойтесь попробовать что-то новое!

Уроки программы

1

1. Первое знакомство с телом

16 мин

2

2. Базовая работа с корпусом

14 мин

3

3. Пластика рук

11 мин

4

4. Волны телом — от головы до бёдер

17 мин

5

5. Работа с бёдрами

16 мин

6

6. Изоляции и контроль

15 мин

7

7. Работа с танцем

16 мин

8

8. Музыкальность и ритм

18 мин

9

9. Мини-комбинация — на пластику

20 мин

10

10. Работа с эмоцией

13 мин

11

11. Постановка корпуса и уверенность

15 мин

12

12. Мини-связка с акцентами

11 мин

13

13. Феминность в деталях

13 мин

14

14. Сила через мягкость

16 мин

15

15. Как уйти в партер

21 мин

16

16. Уверенность в импровизации

13 мин

17

17. Финальные уроки — образ леди

21 мин

18

18. Танец для себя

29 мин