Frame Up+Акробатика

Frame up strip•Татьяна Хлопова

Данный курс подойдёт начинающим и продолжающим танцорам, которые хотят научиться не только красивым движениям, но и выполнять эффектные трюки. Вам понадобятся наколенники, закрытая одежда и стрипы Каждая тренировка состоит из 2 блоков: разминка и изучение нового материала. По итогам курса вы сможете выучить две хореографии: на базе и с элементами танцевальной акробатики.

Уроки программы

1

1. Варианты партера

20 мин

2

2. Основные движения ногами

19 мин

3

3. Тренировка на прокрутки

21 мин

4

4. Продолжаем прокрутки

21 мин

5

5. Frame Up+Акробатика

20 мин

6

6. Урок на прогибы

19 мин

7

7. Изучение связки

18 мин

8

8. Несложная акробатика

14 мин

9

9. Стойки на голове

16 мин

10

10. Акробатика

13 мин

11

11. Подготовка элементов

18 мин

12

12. Финальная хореография

20 мин