Sabrina Claudio - Messages from here
Погрузитесь в нежную и выразительную хореографию на каблуках — идеальную для новичков, но при этом глубоко артистичную. Вы освоите плавные переходы между позами, научитесь чувствовать тело как единое целое: от мягких поворотов головы и вытянутых линий рук до уверенной постановки стоп и контролируемого движения бёдер. Всё это — под трогательный вокал Сабрины Клаудио в треке «Messages from here», чья мелодия задаёт темп, поддерживает ритм и усиливает эмоциональную вовлечённость. Лиза Бонда проведёт вас шаг за шагом, объясняя каждое движение с заботой и вниманием к деталям: как правильно распределить вес на каблуках, как сохранять баланс без напряжения и как вкладывать в каждый жест личную историю. Эта 16-минутная практика не только развивает координацию и грацию, но и учит танцевать с внутренней мягкостью — без спешки, без оценок, просто с удовольствием от движения. Подходит даже если вы впервые надеваете каблуки для танца: всё построено так, чтобы вы чувствовали себя уверенно уже с первых секунд.
Преподаватель
Лиза Бонда
15 уроков
Танцевальную карьеру начала с 2012 года в топовых танцевальных студиях СНГ (MYWAY, RaiSky, NY), обучалась у топовых хореографов России и всего мира (Shay Latukolan, Kenzo Alvarez, Greg Chapkis и другие). Состояла в танцевальных командах (Aliens Crew, Freedom Mind Team, Creators, MB group). Работала с артистами (состояла в балете Dan Balan и ездила с ним в тур по СНГ) Участвовала в клипах и выступлениях (Аника, Ханна, Artik&Asti, Dilemma и др.) Преподавательская деятельность началась с 2016. Работаю как с детьми, так и со взрослыми. Разработала свой подход к работе с пластикой человека, не люблю быть привязанной к одному стилю. Своих учеников развиваю всесторонне и стараюсь привить любовь к своему телу, мышцам, ощущению танца. Особое внимание уделяю проработке верхнего отдела корпуса.
