Энергия и пластика: женские тренировки

Body Practice•Александра Григорьева

Мы будем работать над основами танца, изучая техники, которые помогут вам чувствовать себя комфортно и свободно в каждом движении. Вы научитесь не только танцевать, но и понимать, как ваше тело реагирует на музыку, что позволит вам создать уникальный танцевальный стиль.

Program lessons

1

1. Мягкость и контроль

15 min

2

2. Флирт через движения

15 min

3

3. Руки как в клипе

15 min

4

4. Танцуй, как будто видят

15 min

5

5. Замедли и почувствуй

15 min

6

6. Акценты и паузы

14 min

7

7. Лёгкость через силу

14 min