100 баллов - White Gallows
Погрузитесь в атмосферу уверенной, чувственной энергии под хит White Gallows «100 баллов» — в этом дружелюбном уроке для начинающих вы освоите чёткую, но плавную хореографию на каблуках, где каждое движение подчёркивает вашу женственность и внутреннюю силу. Вы научитесь уверенно держать баланс на высоких каблуках, мягко включать ягодицы и заднюю поверхность бедра в движения, добавлять в танец элементы тверка без перенапряжения и чувствовать ритм через лёгкие, но выразительные акценты. Елизавета Рубан проведёт вас шаг за шагом — с заботой, юмором и вниманием к каждой детали, чтобы даже новичок почувствовал себя уверенно уже в первые минуты. За 25 минут вы не только запомните всю последовательность, но и получите лёгкую, но эффективную тренировку, которая укрепит мышцы спины, ног и пресса, а ещё подарит заряд уверенности и хорошего настроения.
Преподаватель
Елизавета Рубан
6 уроков
Если ты давно хотела начать танцевать, любить себя и танцы, раскрыть свою внутреннюю секси кошечку, тогда учись у меня Немного расскажу о себе 13 лет профессионально занималась художественной гимнастикой, получила звание кандидата в мастера спорта. Без спорта я не могла представить свою жизнь, поэтому продолжила свою спортивную карьеру, но уже в танцах и чирлидинге. Я развивалась в таких направлениях как TWERK и High Hills . Мой танцевальный опыт составляет в совокупности около 3 лет, преподавательский стаж 1 год. Преподаю я в одних из самых лучших танцевальных школах Москвы: это FM DANCE и DANCE PARADISE. Участвую в различных танцевальных масштабных проектах, съемках, а также мастер-классах, баттлах, джемах и многое другое. Это важно для моего развития не только в качестве хореографа, но и в первую очередь как для действующего танцора. Занятия тверком позволяют не только раскрепоститься и научиться сексуально двигаться под музыку. Этот танец способен положительно влиять на здоровье девушки. Энергичные танцы также улучшают настроение девушки. Кроме того, они помогают повысить самооценку и научиться любить свое сильное и здоровое тело. В свои хореографии я добавляю как медленные, пластичные, женственные и сексуальные движения, так и акробатические элементы. Иногда танцуем и на каблуках. Уровни на моих занятиях могут быть разными, к каждому нахожу подход. Занятия со мной проходят в классной атмосфере моей помощи, поддержки и конечно же шуток)
