Урок 3
На третьем занятии мы будем выполнять комплекс упражнений для проработки силы и пластики в танцах, а также формирования красивых линий тела. Начнем с разминки, чтобы подготовить тело к нагрузке. Выполняйте упражнения поочередно, контролируя каждое движение и обращая внимание на правильную технику. Постепенно увеличивайте сложность упражнений и количество повторений.
Преподаватель
Ирина Бельварова
7 уроков
И я преподаю танцы уже 19 лет. Личный срортивно-танцевальный опыт начался ещё с детсва в возрасте 6 лет. В моем опыте помимо танцевальной сферы также большое место занимала сфера фитнеса. Поэтому движение тела в танцах я не только чувствую, но и понимаю на уровне физиологии и биомеханики. Закончила хореографический колледж и институт на тренера по физической культуре и спорту. Сейчас я практикую и преподаю женственные стили танцев, такие как стрип, хай хилс и экзотик. А также помогаю людям улучшить свое физическое и ментальное состояние через телесную терапию.
