Скриптонит - Цепи
Готовы раскрыть свою чувственность и силу в ритме хита Скриптонита? На этом проработанном промежуточном уроке по тверку вы освоите не просто отдельные движения, а целую выразительную хореографию — от чётких, контролируемых бёдерных волна до плавных, струящихся переходов и уверенных акцентов на каждом ударе баса. Елизавета Рубан подробно разберёт технику постановки ног, включения глубоких мышц кора и правильного дыхания, чтобы каждое движение было не только эффектным, но и безопасным для спины и суставов. Вы научитесь чувствовать музыку Цепи — её напряжённую атмосферу, резкие срезы и гипнотический ритм — и передавать это через тело: медленные, пластичные изгибы, женственные повороты бёдер, точные рикошеты и лёгкие акробатические элементы вроде controlled dips и low slides. Урок построен так, что даже если вы уже знакомы с базой тверка, здесь вас ждёт реальный рост — в координации, выносливости и артистизме. Через 26 минут вы не просто потанцуете — вы почувствуете себя увереннее, свободнее и ярче.
Преподаватель
Елизавета Рубан
6 уроков
Если ты давно хотела начать танцевать, любить себя и танцы, раскрыть свою внутреннюю секси кошечку, тогда учись у меня Немного расскажу о себе 13 лет профессионально занималась художественной гимнастикой, получила звание кандидата в мастера спорта. Без спорта я не могла представить свою жизнь, поэтому продолжила свою спортивную карьеру, но уже в танцах и чирлидинге. Я развивалась в таких направлениях как TWERK и High Hills . Мой танцевальный опыт составляет в совокупности около 3 лет, преподавательский стаж 1 год. Преподаю я в одних из самых лучших танцевальных школах Москвы: это FM DANCE и DANCE PARADISE. Участвую в различных танцевальных масштабных проектах, съемках, а также мастер-классах, баттлах, джемах и многое другое. Это важно для моего развития не только в качестве хореографа, но и в первую очередь как для действующего танцора. Занятия тверком позволяют не только раскрепоститься и научиться сексуально двигаться под музыку. Этот танец способен положительно влиять на здоровье девушки. Энергичные танцы также улучшают настроение девушки. Кроме того, они помогают повысить самооценку и научиться любить свое сильное и здоровое тело. В свои хореографии я добавляю как медленные, пластичные, женственные и сексуальные движения, так и акробатические элементы. Иногда танцуем и на каблуках. Уровни на моих занятиях могут быть разными, к каждому нахожу подход. Занятия со мной проходят в классной атмосфере моей помощи, поддержки и конечно же шуток)
