Партерная пластика High-Heels
Погрузитесь в увлекательный мир высоких каблуков уже с первых минут — эта десятиминутная хореография создана специально для новичков, которые хотят почувствовать уверенность, грацию и женственность в каждом движении. Под руководством опытной и вдохновляющей Полины Папенко вы освоите базовые элементы партерной пластики: мягкие перекаты стоп, контроль корпуса на полу, плавные переходы из лёжа в сидячее положение и аккуратные, выразительные руки — всё это без перегрузки и с акцентом на безопасность и ощущение тела. Стиль High-Heels здесь не про экстремальные трюки, а про осознанное владение собой — каждое движение подчёркивает вашу индивидуальность и внутреннюю силу. Занятие проходит под звучание живого, ритмичного трека, который задаёт настроение, помогает войти в поток и делает практику ещё более захватывающей. Уже через 10 минут вы почувствуете, как меняется осанка, как раскрывается грудная клетка и как появляется лёгкость в движениях — настоящий подарок себе в конце дня или заряд энергии в начале!
Преподаватель
Полина Папенко
4 урока
Привет! и я профессиональный педагог-хореограф, танцую с блогерами-миллионниками и музыкальными артистами. Помогаю девушкам раскрыть свою женственность, стать увереннее в себе и кайфовать от своего тела! Танцую уже 20 лет Преподавательский стаж более 8 лет •призёр Всероссийских и зарубежных чемпионатов по различным танцевальным направлениям •артистка мюзикла в парке «Остров мечты» •ведущая в программе Пляс-Класс на телеканале «Карусель» Работала на крупном фестивале Европа+live с такими артистами как Dan Balan, DJ Smash, T-Killah, Егор Крид; Выступала на концерте в Лужниках с артисткой Аней Якубук, Бриджи; Танцевала в клипе у известного артиста из Индии — Harrdy Sandhu, который набрал 49млн просмотров; Танцевала в клипе «Коронаминус» Gidayyat & Gazan, который набрал 25млн просмотров; Танцевала в музыкальном клипе Nansi & Sidorov «Хокинг»; Танцевала в клипе Дмитрия Маликова «Вместе веселей»; Сотрудничаю с крупными танцевальными блогерами — Рипси Галоян и Полина Дубкова; Танцую в шоу балете у артиста Максима Кобзова + съемки в его музыкальных клипах, два из которых сейчас в ротации на канале РУ.ТВ — «Наперегонки» и «Улетаю»; Ставила хореографию певице NИКОЛЬ для её клипа; Снималась в короткометражном фильме «Танцевать нельзя остановиться» 2021 (роль — танцовщица); Танцевала в клипе Bittuev, Galibri & Mavik «Ой, красавица», который сейчас идёт в ротации на РУ.ТВ; Танцевала в клипе ZADONSKAYA - «Хочу к тебе».
