База пластики тела
Готовы почувствовать, как тело становится гибким, выразительным и уверенным даже на каблуках? В этом коротком, но насыщенном уроке Лиза Бонда мягко введёт вас в мир хай-хилс-пластики — идеально для новичков, кто только начинает осваивать контроль над корпусом. Вы проработаете каждую зону: плавные круги плечами, осознанное сведение и разведение лопаток, живые движения грудной клетки — всё это под ритмичную, но не агрессивную композицию, которая создаёт настроение и помогает чувствовать музыку через тело. Уже через семь минут вы заметите, как осанка меняется, взгляд становится ярче, а движения — естественнее и женственнее. Это не просто разминка — это первые шаги к тому, чтобы ваше тело говорило без слов.
Преподаватель
Лиза Бонда
15 уроков
Танцевальную карьеру начала с 2012 года в топовых танцевальных студиях СНГ (MYWAY, RaiSky, NY), обучалась у топовых хореографов России и всего мира (Shay Latukolan, Kenzo Alvarez, Greg Chapkis и другие). Состояла в танцевальных командах (Aliens Crew, Freedom Mind Team, Creators, MB group). Работала с артистами (состояла в балете Dan Balan и ездила с ним в тур по СНГ) Участвовала в клипах и выступлениях (Аника, Ханна, Artik&Asti, Dilemma и др.) Преподавательская деятельность началась с 2016. Работаю как с детьми, так и со взрослыми. Разработала свой подход к работе с пластикой человека, не люблю быть привязанной к одному стилю. Своих учеников развиваю всесторонне и стараюсь привить любовь к своему телу, мышцам, ощущению танца. Особое внимание уделяю проработке верхнего отдела корпуса.
